La plupart du temps, ces jours-ci, je vis seul. Ma santé mentale en souffre.

J’ai initialement écrit cet article en anglais en mars 2023. Je le traduis et republie ici avec des changements minimaux. Je vous donnerai les dernières nouvelles à la fin de l’article.

C’est une réalisation qui m’est venue que récemment… pendant les dernières semaines, en fait. J’étais content de m’être séparé de mon ex-épouse, parce que ça signifiait obtenir un certain degré de liberté. Je ne savais pas que je m’orientais pour avoir des problèmes de santé mentale.

Une de mes réalisations récentes est que je n’ai jamais vécu seul pendant des longues périodes de temps. Je n’y ai jamais pensé sauf récemment. Ma trajectoire en ce qui concerne mon domicile est ainsi:

1. Dès la naissance, j’ai vécu avec mon père ou ma mère.
2. À 19 ans, j’ai déménagé pour aller à l’université, mais j’avais des colocataires.
3. À 24 ans, j’ai rencontré mon ex-épouse. Pendant notre première année ensemble, nous étions séparés, mais je vivais chez ma mère, alors je n’étais pas seul.
4. À 25 ans, j’ai déménagé aux États-Unis. Mon ex-épouse et moi ne vivions pas ensemble au début, mais nous nous voyions régulièrement, Toutes les semaines, la plupart du temps.
5. À 27 ans, j’ai emménagé avec mon ex-épouse.
6. À 50 ans, je me suis séparé de mon ex-épouse, en novembre 2022.

Quand je vivais avec mon ex-épouse, je devais aller étudier dans d’autres villes, et je chambrais là-bas. Par contre, je revenais habituellement à la maison toutes les semaines. Même quand j’étudiais à l’étranger, et que je ne pouvais pas retourner à la maison, j’avais un ou plusieurs colocataires. Donc, même si j’étais loin de mon ex-épouse, je n’étais pas seul.

Tout ceci pour dire que je n’ai jamais vécu seul pendant une période substantielle avant de m’être séparé de mon épouse.

Je suis présentement en période de friche avec les amis. La plupart de mes amis ont pris le côté de mon ex-épouse, et je les ai perdus avec le divorce. Donc, je ne peux pas juste aller prendre une bière avec un copain. En plus, je ne bois pas d’alcool, donc aller prendre une bière ne marche pas, peu importe les circonstances.

Je suis aussi partiellement sourd. Ceci peut causer de la difficulté avec les événements publics. J’ai une prothèse auditive que je n’utilise pratiquement jamais. (Oui, je sais.) Mais même quand je l’utilise, si la place dans laquelle je me trouve cause juste un peu d’écho, ma prothèse à de la difficulté à compenser.

J’ai ma petite amie. Je l’adore, et je sais qu’elle m’aime. Par contre, sa santé mentale la rend indisponible pour moi pour de longues périodes de temps. En plus, le fait que je ne bois pas, que je suis partiellement sourd, et notre distance d’âge la rend réticente à me présenter à ses amis.

Soupir…

Votre vie d’autiste existe grâce à votre support. Utilisez l’un des liens ci-bas pour me supporter. Merci!

Cet état de fait est néfaste pour ma santé mentale. Je suis sûr que le divorce et le fait que j’ai eu un cancer, et que je suis présentement handicapé n’aide pas. Mais ce ne sons pas les seuls problèmes. Pour ce qui est du cancer, j’ai passé en rémission il y a deux ans, et je n’ai aucune raison de croire que c’est revenu.

Donc je me crois en dépression légère parce que je vis seul. Les pires jours, il me faut plusieurs siestes, et je vais au lit assez tôt. Je ne me sens pas bien le reste du temps. Par contre, je crois que mon cas est plutôt circonstanciel. Je peux avoir du plaisir et être heureux. Seulement, ceci semble plus rare ces jours-ci.

Je dois aussi dire que ma situation est beaucoup moins grave que quand j’étais sous l’influence de la famotidine l’été passé. À ce moment-là, je ne voulais même pas me déplacer du sofa. Aujourd’hui, je suis plutôt fonctionnel, mais pas super au niveau de l’énergie.

Je raconte que mon énergie n’est pas un problème quand j’ai un partenaire chez moi. C’est bien vrai. Quand un partenaire est ici, je n’ai pas besoin de sieste, et je peux aller me coucher tard sans me forcer à rester éveillé. Ces faits sont difficiles à expliquer sauf si je souffre de dépression quand je suis seul.

Donc, quand je n’ai pas de partenaire ici, je suis en dépression, mais quand j’ai un partenaire ici, je me sens bien. Néanmoins, mon expérience suggère qu’un colocataire, ou bien un ami, seraient aussi efficaces pour traiter ma dépression.

Je suis aussi devenu un caregiver Dom l’an passé. Un caregiver Dom qui ne peut donner du support face à face à ses partenaires est un Dom plutôt triste. Par contre, pour cette activité, j’aurais besoin de plus qu’un colocataire ou un ami. J’ai ma petite amie, mais, encore une fois, sa santé mentale la garde souvent au loin.

J’ai récemment vu un infirmier psychiatrique. Il a décidé de me mettre sur la lamotrigine pour traiter mes sautes d’humeur, mon anxiété, et ma légère dépression. Je fais juste commencer à prendre ce médicament. Je suis content d’annoncer qu’il n’y a pas encore de tentacules qui sortent de ma tête, mais ça peut prendre un mois avant de prendre effet.

Il m’a aussi donné une référence médicale pour un thérapeute queer qui traite l’anxiété sociale. Il avait l’air parfait sur papier. Mais quand je lui ai envoyé un courriel ce matin, j’ai obtenu réponse qu’il était indisponible pour un mois.

Bordel!

Trouver des soins de santé mentale peut être tellement difficile!

J’ai considéré encore d’essayer de me trouver des colocataires, mais c’est très difficile. Je suis queer et polyamoureux. J’ai 50 ans. Je suis handicapé. Ceci constitue beaucoup de bagage dans les yeux des autres. Je ne veux pas en plus m’immiscer dans un domicile avec des colocataires et d’avoir à cacher mon identité réelle. Ils pourraient un jour découvrir qui je suis réellement et me tracasser avec ça.

J’ai donc décidé de déménager plus près de ma petite amie, dans un appartement. Ceci n’amènera pas les colocataires, mais ça va me rapprocher d’elle et me donnera plus d’occasions de la voir. Je vais aussi me rapprocher de la grande ville et ceci améliorera mes chances de trouver des amis, et d’autres partenaires.

« Pourquoi pas te trouver du travail? » vous demandez. You, j’aurais des camarades de travail.

Par contre, mon anxiété sociale et mon handicap me font encore attendre pour rechercher un autre travail. Mon travail présentement est d’écrire. J’en ai parlé à mon infirmier psychiatrique et il est d’accord avec moi qu’il est trop tôt pour régler la question du travail. Il veut que je travaille sur mon anxiété sociale avant.

Peut-être qu’avec le temps, je vais me débarrasser de ma dépression, et de mon anxiété sociale.

Je l’espère bien.

Ma mère n’a pas réussi à faire ceci, mais dans son cas, elle avait une dépression profonde et chronique et l’alcoolisme, et ceci n’était pas du tout contextuel.

Mise à jour

Je ne le savais pas quand j’ai écrit cet article, mais j’étais sur le point de traverser l’enfer. La petite amie que j’ai mentionnée ci-haut? Ouais. Elle a brisé avec moi peu de temps après la première publication de cet article. Par la suite, elle m’a révélé m’avoir poignardé dans le dos. J’ai pleuré toute une rivière à propos de cette brisure. Je ne suis plus en enfer, mais j’ai vécu une période affreusement difficile.

J’ai toujours besoin de siestes. Par contre, je n’en ai pas besoin autant qu’auparavant, et ce dont j’ai maintenant besoin, j’attribue à mon autisme.

Je ne savais pas que j’étais autiste quand j’ai écrit ceci. Je dirais que cet article est une bonne illustration du problème que les autistes qui ne sont pas diagnostiqués vivent. Nous avons des difficultés, mais nous ne savons pas pourquoi. Ceci ne fait que nous faire sentir étrangement brisé.

Je ne suis plus en friche pour ce qui est des amis. Les bénéfices que j’ai mentionnés à propos du déménagement plus proche de la ville se sont matérialisés, sauf pour ce qui est d’être plus proche de mon ex. Je vais régulièrement dans des événements en ville. J’ai aussi un chat.

Ma situation s’est définitivement améliorée. Je suis content de ceci. Par contre, je recherche toujours des partenaires stables. J’ai besoin de prendre soin de quelqu’un.

J’en ai assez de ces requêtes qui me demandent d’évaluer vos machins immédiatement.

C’est encore arrivé il y a quelques minutes. Une fenêtre s’est jeté à ma figure pour me demander si j’aimais une extension de WordPress. J’en ai assez de cette merde. C’est comme si j’étais partenaire de quelqu’un qui est très accaparant et qui veut être constamment réassuré que je l’aime bien.

Vous pouvez bien penser que votre petite requête n’est pas une grosse imposition. Voici la nouvelle: ceci est bel et bien une imposition. Vous me demandez de laisser tomber mes affaires immédiatement pour vous donner une réponse honnête, à savoir si j’aime votre machin. Quoi? Vous ne vous rendiez pas compte que j’allais donner une réponse honnête? Vous faites votre demande à un autiste. Si vous me demandez d’évaluer, je ne me mettrai quand même pas à couper les coins ronds ou à vous donner une impression inarticulée.

De plus, votre requête n’est pas la seule requête que je reçois. Votre machin n’est pas le seul machin que j’utilise, vous savez. Quand tous les producteurs d’application, toutes les épiceries, tous les dispensaires, tous les cons qui existent me demande de leur donner validation, le vacarme est assourdissant.

Afin de répondre correctement à toutes les requêtes que vous, maudits trous de cul, me faites, il me faudrait être employé comme un évaluateur de produits. Je peux évaluer votre produit, mais ça me prend du temps pour me faire une opinion à savoir s’il marche de la manière dont je le veux. Encore une fois, je ne produis pas des opinions inarticulées. Et, encore une fois, votre requête n’est pas la seule que je reçoive. Qu’est-ce qui vous fait croire que vous méritez mon temps plus que les millions d’autres trous de cul qui veulent une évaluation?

Je vais être franc, ces requêtes immédiates me semble être de l’arnaque. J’imagine que l’une des raison pour laquelle nous sommes bombardés par ces requêtes si rapidement est que nous n’avons pas encore eu le temps de découvrir des problèmes. Parce que nous n’avons pas encore découvert des problèmes, nous produisons une évaluation spectaculairement positive. Que nenni! Je ne vais quand même pas faire ceci!

Le risque que vous courrez quand vous me demandez de façon trop persistante ou trop tôt une évaluation est que je vais lui donner une évaluation médiocre, et que je commenterai avec quelque chose comme « demande une évaluation trop tôt. » Bien oui, demander trop tôt est une faille dans votre produit. En fait, votre produit ne devrait même pas me le demander. Je vais écrire une évaluation quand je serai prêt.

La cerise sur cette crème glacée de merde est quand votre truc n’accepte pas « non » comme réponse. Certains de ceux-ci ne vous donnent même pas l’option de dire « non. » Vous ne pouvez que dire « plus tard. » D’autre considèrent que « non, » ça veut dire « plus tard. » Vous pensez avoir éliminé la requête pour toujours, mais elle revient.

J’encourage tous ceux qui sont irrités par ces requêtes à soumettre une évaluation médiocre. Ne leur donnez pas cinq étoiles parce que vous n’avez pas encore découvert le talon d’Achille. Donnez-leur une étoile pour la requête d’évaluation.

Peut-être alors apprendront-ils à ne pas emmerder leur clientèle.

Je ne crois pas que déclarer notre autisme ne changera quoi que ce soit.

J’ai vu récemment une série d’articles qui parlaient de nouvelles règles selon lesquelles les gens qui ont des troubles du comportement, l’autisme en particulier, auront la possibilité de déclarer leur trouble afin que la police puisse les traiter correctement. Avant de procéder, je veux préciser que j’utilise leur terminologie. Je ne crois pas que l’autisme soit un trouble du comportement, par lui-même. Par contre, l’autisme peut se retrouver lié à certaines conditions que les gens considèrent être des troubles du comportement.

De plus, je crois que dans certaines juridictions, la déclaration du handicap n’est pas seulement permise, mais elle est mandatée par la juridiction. Je ne peux pas traiter de tous les cas dans cet article. S’il y a déjà problème dans les endroits où c’est permis, mandater cette déclaration va seulement empirer la situation.

Je ne crois pas que cette démarche règlera quoi que ce soit. Il est peut-être vrai que dans certaines rencontres avec la police, cette déclaration de trouble du comportement changera la résolution. Par contre, en général, ceci ne changera pas comment les rencontres avec la police se résoudra. Prenez note que je parle de la police aux États-Unis. Peut-être que mon analyse ne s’applique pas là où vous habitez.

Le problème est qu’aux ÉU, la police est entrainée pour intensifier les affrontements. Je m’en fous de savoir combien de classes d’apaisement les policiers doivent prendre à l’académie. Au bout du compte, ces classes ne font aucune différence. Ce que nous voyons dans les nouvelles est que la police intensifie les affrontements, et attaque des gens qui sont eux-mêmes inoffensifs. Ceux qui doivent supporter la majorité de ces attaques sont les minorités. Que ce soit les minorités raciales, sexuelles, médicales, ou les minorités quelconques qui sont différentes de la norme.

Votre vie d’autiste existe grâce à votre support. Utilisez l’un des liens ci-bas pour me supporter. Merci!

Mon opinion est que plutôt que d’essayer de faire des exceptions pour les minorités, la police devrait prendre l’apaisement au sérieux, pour tout le monde, et arrêter de fanfaronner avec ça. Je ne crois pas que quelqu’un qui soit entrainé de façon fondamentale afin d’intensifier les confrontations trouvera manière, magiquement, pour faire de l’apaisement quand il fera face à des gens qui devraient être gérés d’une façon différente. Ceci ne se produira tout simplement pas.

Il y a aussi le problème que certaines personnes, pour des raisons privées quelconques, ne veulent pas annoncer leur trouble du comportement ou leur autisme. D’autres peuvent faire face à la discrimination s’ils mettent un placard sur leur auto ou leur maison qui dit qu’ils sont autistes. Que se passera-t-il si la police cafouille dans une rencontre avec un autiste qui a décidé de ne pas le déclarer? Les policiers seront-ils excusés, comme ils sont maintenant excusés dü au qualified immunity?

De plus, si on suppose que ce système donnerait un avantage aux gens handicapés durant leurs rencontres avec la police, je me demande si certains malandrins pourraient faire semblant d’avoir un trouble du comportement. « Désolé. Je ne voulais pas prendre ce bonbon sans payer. J’ai un TOC. » Ce n’est pas encore fait, mais c’est quand même possible.

Et puis, que se passera-t-il pour les autistes autodiagnostiqués. La communauté autistique nous reconnait comme autistes. (Je dis « nous » parce que je suis autodiagnostiqué.) La police demandera-t-elle que quelqu’un qui se dit autiste ait un diagnostic formel? Est-ce que la police ne croira pas quelqu’un qui ne parait pas assez autiste et ignorera la nécessité de traiter cette personne différemment? Insisteront-ils que les seules personnes réellement autistes sont ceux qui ressemblent à Ran Man ou Sheldon Cooper?

Malheureusement, le conseil que j’ai pour les gens qui ont un trouble du comportement est toujours de garder leurs distances des policiers. De plus, je ne vois pas d’avantage à pré-déclarer son handicap. Je ne crois pas qu’un placard aidera. Quand vous faites face à un policier, peut-être que vous voudriez déclarer une sensitivité sensorielle, et demander au policier d’éteindre sa sirène, mais attendez de faire face à un policier.

Si vous avez besoin d’aide avec quelqu’un qui a un trouble du comportement, et qui est en crise, et que vous croyez que cette personne ait besoin d’aide maintenant, pensez aux options ci-bas:

(Désolé. Cette liste est Américaine.)

1. Offrez de les amener dans une institution de santé mentale. Vous pourriez être surpris par leur accord.
2. Appelez la Mobile Crisis Team locale.
3. Appelez le 911, mais demandez d’être mis en contact avec la Crisis Intervention Team. Assurez-vous que la police ne soit pas impliquée.

Ceci varie dépendant de la juridiction. L’important est de ne pas appeler la police. C’est seulement quand ces méthodes ne marchent pas que vous devriez penser à appeler la police. Notez bien aussi que le mot clé ci-haut est crise. Ne faites rien de ceci, sauf si vous devez faire face à une crise. Un enfant qui fait un meltdown, n’est pas, généralement, en crise. C’est peut-être agaçant, mais pas plus.

Le conseil ci-haut est ce dont je me rappelle d’un cours donné par la National Alliance on Mental Illness. Ces gens sont des experts pour la gestion des crises. J’ai pris le cours pour aider une ex qui était schizophrène.

Au bout du compte, je crois que l’idée que nous devrions déclarer nos troubles du comportement est bien intentionnée, mais elle ignore la réalité à laquelle nous faisons face au quotidien, et ignore les problèmes mêmes qui sont intrinsèques la force policière des ÉU.

Entrainons la police pour qu’elle traite les gens humainement, et ceci règlera aussi le cas des gens qui ont des troubles du comportement.